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孕中期注意乳房按摩方法

2019年04月16日字体:
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  孕中期就要注意乳房的护理了,但是要注意方法正确,避免过度的刺激带来宫缩问题。孕中期还要注意给自己选择一款适合自己的胸衣,孕中期就不适合选择过去的内衣了,在这个阶段一定要选择松紧适度的内衣,尤其是选择可以调节的内衣,将会很好的托起乳房,还可以避免文胸过紧的摩擦乳头,带来不适的情况。
 
  孕中期随着乳房的增大,适当的进行调节,睡觉的时候一定要取下来文胸,有助于乳腺的血液循环,随着乳房变大及时更换,怀孕后期要选择肩带很宽的文胸,可以有效的拉起乳房的重量,选择全罩杯包容性很好的文胸,更有助于避免乳房下垂。
 
  孕中期乳房护理—乳房按摩
 
  用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠拢,轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置,重复上面的动作。
 
  孕中期乳房护理—乳头纠正
 
  正常的乳头为圆柱状,凸出在乳房表面,如果乳头内陷,有可能会造成产后哺乳困难。不过,大多数的乳头凹陷的准妈妈都可以从怀孕5-6个月开始,通过适当的纠正来改变乳头的情况。注意:在纠正乳头时,应先将双手洗净,指甲修剪整齐,不要留长指甲,以免划伤肌肤。
 
  乳头纠正方法:把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位,适度用力下压乳房,以突出乳头,然后逐渐从乳晕的位置向外推,每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用拇指和食指轻轻捏住乳头根部,向外牵拉。

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